Hur du väljer självläkning Böcker

Om du kämpar med problem eller är i nöd , kan självläkande böcker , även känd som självhjälp eller personlig förbättrande böcker, hjälpa dig att hantera krisen . Det finns så många alternativ , men att det kan vara överväldigande att försöka välja den rätta . Genom att följa några enkla steg kan du se till att du väljer något som är både effektivt och positivt . Instruktioner
1

Besluta om ett allmänt ämne först , och sedan välja ett delämne . En allmän fråga kan vara " läkning efter en skilsmässa " , medan ett delämne kommer att behandla specifika frågor, såsom " att lära sig att lita på igen" eller " undersöka hur man ska släppa taget . " Att arbeta i etapper kan hjälpa dig att begränsa dina val och välja den bästa för just din situation . Köpa 2

Besök en bokhandel och gå runt flera områden , bland annat självhjälpssektionen. Promenera genom den personliga förbättringar och nya ålder /andlighet sektioner också. Beroende på vad dina föreställningar och behov är , kan du hitta rätt bok på en främmande plats .
3

Forskning självläkandeböcker på nätet . Psykologer , terapeuter och läkare publicerar ofta böcker utifrån sina egna metoder och erfarenheter . Att förstå vad de olika skolbildningar är ute kan göra det lättare att välja en bok som är rätt för dig .
4

Välj en bok som har fått bra recensioner av både kritiker och allmänheten i allmänhet. Du vill ha en bok som är väl skrivet , men har också en inverkan på den genomsnittlige läsaren . En välskriven bok betyder ingenting om det inte faktiskt hjälpa de som läser den.
5

Be om rekommendationer . Om du vet en terapeut , be henne om en lista med självläkande böcker som kan hjälpa i just din situation . En professionell kan bäst förstår vad du behöver och hur man kan hjälpa dig att välja vad som fungerar . Addera