Fri folk:
* Män: Det mest talrika av de fria folken, med många olika kulturer och kungadömen.
* Numenoreans: En mäktig och uråldrig människosläkt, välsignad av Valar med stor skicklighet och lång livslängd. De föll så småningom till stolthet och förstördes, men några överlevde och bildade kungadömena Gondor och Arnor.
* Dúnedain: Ättlingar till Númenóreans, de är kända för sin styrka, visdom och motstånd mot ondska.
* Män från väst: Denna term hänvisar till kungadömena Gondor, Arnor, Rohan och andra mänskliga riken i Midgård.
* Män från öst: Dessa inkluderar östlingarna, som ofta är allierade med Sauron.
* Män från söder: Denna grupp inkluderar haradrim, som också ofta är allierade med Sauron.
* Hobbiter: Små, fridfulla och naturälskande varelser som bor i Shire. De är kända för sin kärlek till mat, komfort och enkla nöjen.
* Dvärgar: Skickliga hantverkare och gruvarbetare, de är kända för sin kärlek till skatter och sin envisa natur.
* Alver: Forntida och kloka varelser med stor skönhet och skicklighet i magi, musik och hantverk. De är djupt kopplade till naturen och ses ofta som väktare av det vilda.
Andra humanoida raser:
* Orcher: Vridna och deformerade varelser skapade av Morgoth, den första mörkersherren. De framställs ofta som brutala och vilda.
* troll: Goblins är mindre och listigare än orcher, men är också onda och förrädiska.
* Troll: Stora, långsamma och luddiga varelser med smak för mänskligt kött.
* Uruk-hai: Uppfödda av Saruman, dessa är en korsning av orcher och män. De är starkare och listigare än vanliga orcher.
Det är viktigt att notera att det finns andra, mindre humanoida raser i Midgård, såsom Ents (trädliknande varelser), Eagles (kraftfulla fåglar) och Wargs (vargliknande varelser).