Du kan trycka ett finger som poppar genom att följa dessa steg:
1. Håll fingerleden som slår i handen.
2.Dra försiktigt i fingret så att det sträcks ut bort från din handflata
3. Använd din andra hand för att trycka på leden i motsatt riktning.
4. Håll den här positionen i några sekunder tills du hör ett pop och känner hur leden släpper
5. Upprepa denna process vid behov tills fogen slutar att hoppa. **
Här är några ytterligare tips för att sätta fingret:
* Var försiktig när du drar och trycker på fingret.
* Om det gör ont, sluta omedelbart.
* Prick inte fingret för ofta.
* Om du gör det kan fogen skadas
Om du upplever kronisk smärta eller svullnad i fingret, kontakta en läkare.