Haka är en traditionell maori krigsdans som framförs av män, kvinnor och barn. Det är en kraftfull och gripande föreställning som ofta används för att välkomna gäster, fira speciella tillfällen eller för att uttrycka stolthet över sin kultur.
För att utföra haka behöver du:
1. Sätt dig på plats. Stå med fötterna axelbrett isär och knäna lätt böjda. Dina armar ska hänga löst vid dina sidor.
2. Ta ett djupt andetag. Detta hjälper dig att projicera din röst och att röra dig med kraft.
3. Börja sången. Sången för haka är typiskt på maori, men det finns också versioner som har översatts till andra språk. När du skanderar bör du röra din kropp i takt med musikens takt.
4. Ta ögonkontakt med din publik. Detta kommer att bidra till att skapa en förbindelse med dem och att göra haka mer kraftfull.
5. Avsluta hakan med en blomma. Detta kan göras genom att stampa med foten, höja armarna eller ropa ut ett sista ord eller en fras.
Här är några tips för att utföra haka:
* Öva framför en spegel så att du kan se dig själv och se till att du utför hakan rätt.
* Bär något bekvämt som du lätt kan röra dig i.
* Var självsäker och ha kul! Haka är en kraftfull föreställning som kan avnjutas av människor i alla åldrar och kulturer.
Här är ett exempel på haka-sång:
Ledare:
Ko au te rangatira o tenei whenua,
Ko te tangata nei he toa,
Ko te wahine nei he toa,
Ko te tamaiti nei he toa.
Ko tatou katoa he toa.
Korus:
Ka mate ka mate ka ora ka ora
Tenei te tangata puhuru huru
Nana i tiki mai whakawhiti te ra
A upane, ka upane a matomato
Te pu, horoi i te pu horoi i te ra
Ledare:
Vi är folket i detta land,
Vi är krigarna,
Vi är kvinnorna,
Vi är barnen,
Vi är alla krigare.
Korus:
Vi kommer att dö, vi kommer att dö, vi kommer att leva, vi kommer att leva
Det här är mannen med det lurviga håret,
Vem förde solen över horisonten,
Den röda solen, den nedgående solen,
Världen, tvättad i världen tvättad i solen.