Måla med livfulla akvareller och annat material kan vara en oerhört terapeutisk aktivitet. Pensionärer kan uppmuntras att måla scener från minnen de värnar , med hjälp av gamla fotografier som referens , om de vill. Färger kan appliceras på nästan alla typer av underlag , så den kreativa potentialen är gränslös . Seniorer kan arbeta på ett grupparbete om de delar ett livsrum , eller måla i enslig ro för att njuta av lugn och avkoppling .
Sculpting
Knåda lera bidrar till att bevara sund själ och muskelfunktionen .
Använda lera att manuellt skulptera siffrorna är ett beprövat sätt att öka motoriken , lugn och fokusera sinnet , och ger motion och förbättrad samordning mellan hand och öga . Manipulera lera för att forma skulpturer kräver koncentration och uthållighet . Det är ett bra sätt att öka självkänsla och skapa förtroende för spirande konstnärer. Seniorer kan välja att arbeta på att forma små figurer och samla in dem , eller göra större skala , realistiska former. Addera Skriva
Kreativt skrivande är en oumbärlig konstform .
Kreativt skrivande är ett ovärderligt verktyg för att bevara minnen och aktivera hjärnan genom rigorös och trevlig motion. Storytelling är en urgammal konst med gränslös utrymme för improvisation och uppfinningsrikedom . Äldre personer är i behov av aktiviteter som provocerar dem att minnas och behålla självkännedom; roliga skrivövningar kan bli dyrbara bevarade register . Dikter , noveller och självbiografier ger möjligheter till fantasifulla upptäcktsfärder i psyket . Berättelser kan illustreras med skisser och målningar , och böcker kan bindas ihop med rep för en tidlös look .
Scrapbooking
Scrapbooking kan vara en inblandade , berikande aktivitet.
Göra klippböcker är ett sätt att bevara små mementos , brev och bilder från det förflutna. Denna verksamhet lämnar ett stort utrymme för samarbete med vänner och familjemedlemmar . Klippböcker kan utformas av konstnären i någon stil eller konfiguration . Lim, markörer , färger , konstruktion papper , glitter och andra material kan användas för att dekorera varje bok av minnen . Där sax och precisionsarbete är inblandade , bör äldre med artrit eller liknande lidanden bistås . Addera