Samla skådespelarna i en cirkel . Köpa 2
Spela lugnande musik under warm-ups . Det kommer att bidra till att koppla av rösterna .
3
Instruera alla att följa din bly , och när du kör rörelserna upprepas högt vad du gör .
Fysisk Warm -ups
4
Warm - up armar, ben och rygg. Lyft armarna över huvudet , en i taget , sträcka ut den sidan av kroppen . Sakta rullar framåt tills du böjd över och armarna hänger halta framför dig . Vänd dig till varje ben och sträcka benet medan du böjda över , sedan sakta rulla tillbaka upp . Rulla dina handleder och vrister .
5
Sträck på huvud, nacke, axlar och ansikte . Rulla huvudet och nacken i cirklar . Rulla axlarna . Krama upp ditt ansikte som något är väldigt sur och sedan öppna allt breda som du är fruktansvärt förvånad. Detta kommer att sträcka ut ditt ansikte .
6
Skaka allt. Lägg en hand i mitten av cirkeln och börja skaka den . Låt skaka flytta upp armen sedan " kasta bort " genom att kasta armen bakåt ut ur cirkeln . Upprepa med den andra armen , båda benen och sedan hela kroppen .
7
Bly energiövningar. En bra en är att först ha alla samlar sin energi som om det var en osynlig boll. Uppmuntra dem att känna energin pulserande i sina händer , och sedan som en ensemble luta sig tillbaka och slå energibollari fjärran .
Vocal Warm -ups
8
Andas in genom näsan långsamt för en fem räknas. Håll andan för en fem räknas. Andas ut genom munnen långsamt för en fem räknas. Upprepa flera gånger.
9
Kör behörighet och Enunciation övningar. Högt och med överdrivendiktion upprepa följande : bah , bah , bah , bah , la la la la och da da da da . Flytta hela alfabetet skapa nya ljud .
10
Gör några tunga Twisters . Uppmuntra skådespelarna att verkligen överdrivasin diktion som de upprepar dessa om och om igen . Några favoriter är: runt grov och robust sten den trasiga rackare sprang ; Hon säljer snäckskal vid havsstranden ; unika New York , unika New York och leksaksbåt , leksak båt , leksak båt. Addera