Förstå att lungorna inte är muskler och inte fylla med luft på egen hand . Du skapar faktiskt ett vakuum i lungorna med hjälp av din diafragma , den stora muskeln strax under bröstkorgen . Ta ett djupt andetag och märker där luften går och vilka muskler styra den. Lägg märke till att axeln inte är inblandade , så tvingar dem tillbaka kommer inte att göra något bra . Köpa 2
Ta din timer . Att andas för att sjunga du behöver för att kunna andas snabbt och upprätthålla luften kommer ut . Ta ett djupt andetag och starta timern som du låter dina andetag långsamt . Se hur länge du kan hålla utflödet av luft. Ta en annan djupt andetag , men gör det på halva tiden som du gjorde första gången : Gör det som en flämtning . Tid din utflöde igen . Efter några försök , bör du kunna utjämna dina tider .
3
Öva upprätthålla längre . Frank Sinatra brukade hålla andan under vattnet som ett sätt att öva förbättra hans lunga makt . Gå inte överbord , men försök att hålla andan och släppte ut det mer och långsammare . Hälften av vad du kommer att övervinna är mental . När du har tränat ett tag kommer du att märka en dramatisk ökning av din ihållande längd.
4
Starta sjunga anteckningar och tid på dig själv . Dina gånger med och utan rösten läggas vara ungefär samma . Observera att högre du sjunger desto mer luft du kommer att använda . Men håll öva : Även dina högljudda toner kommer att pågå längre än din lugna dem som används för att
5
Öva flera gånger om dagen Addera
. .