Normal , dag till dag andas inte kräver att fylla lungorna helt. Andningsövningar kan lära musiker fulla andningsförmågai kroppen , så att de kan ta in mer luft för att användas för både lek och marschera .
Börja med en enkel övning för att värma upp . Instruera bandet att andas in i fyra punkter och andas ut i fyra punkter , hålla tiden som du skulle när de utför musik. Upprepa detta mönster i cirka trettio sekunder. Påminn musikerna att andas till fullo och andas ut kraftigt , men på ett avslappnat sätt .
Att arbeta med att öka kapaciteten , instruera bandet att fortsätta andas in i fyra punkter , men minskar utandning genom en räkning varje cykel . Detta ger ett mönster som andas fyra, andas ut fyra; inhalera fyra, andas ut tre; inhalera fyra, andas ut två. Upprepa och andas ut för en, sedan en halv räkna. Studenterna ska försöka att helt fylla lungorna på varje inandning och helt tömma dem på varje utandning .
När en halvlek räknas nås, instruera bandet att andas fullt ut för en annan räknas och håll luften . När de känner sig helt full av luft , instruera dem att ta in små " klunkar " av luft , med i korta andetag med några sekunder utan att andas ut . Detta bevisar att även när man känner sig helt fullt, det finns fortfarande utrymme för mer luft . Efter ungefär tio sekunder av " läppja , " att alla kan andas ut på ett helt okontrollerat sätt och slappna av . Övningen kan upprepas några gånger .
För att göra det svårare med tiden , ändra hastigheten av räkningen . Långsammare och snabbare tempon kräver musikerna att kontrollera sin luft på olika sätt . Du kan även öka tiden för " läppja . "
Styra utandnings
Förutom att förbättra förmågan att andas , kan andningsövningar också hjälpa eleverna styr luften på utandnings , ger dem möjlighet att spela längre och starkare utan att andas och ger större effektivitet i luft användning.
Denna färdighet kan utövas med hjälp av en variant av övningen ovan. Börja igen med en stadig andas fyra, andas ut fyra. I stället för att minska utandning , öka den med en räkning varje cykel : Andas in fyra, andas ut fem; inhalera fyra, andas ut sex . Instruera eleverna att alltid fullt andas in och andas ut helt stadigt under räknas. När man börjar dessa övningar , gå upp till en åtta - count andas ut . Efter åtta count andas ut , andas in för fyra och andas ut åtta igen, men den här gången instruera eleverna att väsa i slutet när de tror att de har slut på luft. De bör fortsätta att väsa till längst av deras fysiska förmågor .
Tillåt några djupa andetag avkopplande , och upprepa övningen en eller två gånger . Med tiden , försök att ha elever utandning efter nio , tio eller fler räknas. Addera Tips och varningar
Har bandet Time Machine med fötterna under andning övningar. Det är alltid bra metoder för en marching band att röra fötterna i tid .
Påminn eleverna att sitta ner om de vid något tillfälle känsla yr . Andningsövningar kan orsaka elever att känna sig yr , speciellt om de inte är vana vid att arbeta ut .
Vid något tillfälle under övningarna ska studenterna hålla andan (förutom i slutet av övningen i avsnitt ett) . Eleverna ska alltid vara antingen andas in eller andas ut , ta de fulla räknas som att göra varje .
Andningen ska alltid ske genom munnen för dessa övningar .
Låt eleverna bilda munnen i ett O , som de är spela eller vissla , för att efterlikna spela förhållanden så mycket som möjligt . Addera