Hur man kan slå Rampfeber Under Performance

Vispa rampfeber före och under en föreställning genom att ta tid att förstärka din kärlek till musik och spela live. Öva din musik överallt och framför någon. Att vara bekväm med en publik , en publik , är alltid ett bra sätt att slå rampfeber inför en föreställning . Instruktioner
1

Öka dina egna energinivåer genom att ha ett samtal med dig själv innan varje föreställning . Påminn dig själv om att du är en bra artist , och att detta är vad du älskar att göra . Att hitta ett mantra som " Jag är bra på det jag gör " är också till hjälp . Köpa 2

Titta på publiken , och påminn dig själv om att de är där för att se dig . Påminn dig själv om att det inte spelar någon roll vad de tycker , och att det som verkligen räknas är vad du tycker om din egen prestation .
3

Andas djupt , när det är möjligt , samtidigt som prestandan tar plats. Med långsamma djupa andetag precis innan du går på scenen , eller under små pauser , hjälper bromsa din puls och bli av panik .
4

Värm upp din kropp . Hoppa upp och ner när du kan för att släppa några av dina nervös energi . Pacing , jumping jacks , trummande händer och utfall fungerar också . Oavsett fysisk rörelse som du kan göra som kommer att göra dig mindre orolig kommer att göra.
5

Påminn dig själv att varje publiken vill se framgång eftersom misslyckande gör den utövande konstnären och publiken obekväma . Så, låt publikens positiva energiflödet in i dig och kan du gå rampfeber inför en föreställning . Addera