Dans Improv Exercise

Som dansare , det spelar ingen roll om du är utbildad i klassisk balett , modern , peka på eller hip hop ; Det är viktigt att du arbetar på din improvisationsförmåga. Experimentera med kroppsrörelse och lära sig att röra sig fritt inom ramarna för din stil är en viktig del av att vara en konstnär . Några tips hjälper dig att komma igång med improvisations rörelse , även om du inte är en dansare och är helt enkelt nyfiken rörelse. Warm Up

Naturligtvis värmer upp ordentligt är det första steget i skadeförebyggande medan dans. Jogga på plats , gör jumping -jacks , stretch , gör crunches , och rulla din nacke och axlar . Detta bör ta mindre än fem minuter . Det kan vara till stor hjälp för att göra en modifierad barre rutin. Har skikt , tondus , rond - de- jombs , frappes och grand battements att grundligt värma upp nedre delen av kroppen .
Individuella övningar

En av de första saker som du kan experimentera på egen hand är musiken . Försök dansa till olika genrer från klassiskt till alternativ till ljudspår från filmer . Detta är ibland det mest utmanande om du är självmedveten , men var inte rädd för att bara flytta . Hitta olika rytmer, beats och melodier . Försök vänd bort från spegeln ( om du är i en studio ) när man dansar för att inte distrahera dig själv. Ett annat alternativ är att dansa i tystnad . Helt enkelt stå mitt i rummet och vänta tills du känner dig inspirerad att börja röra sig .

Nzqa.govt.nz föreslår skriva åtgärder ord på magneter som " Pounce ", " float ", " slither , " " dyk ", " titta " och "frysa ". Dra dessa slumpmässigt ur högen och börjar röra baserad på action ordet . Du kan också göra detta för känslor som " deprimerad ", " nervös ", " glad ", " nyfiken " och " love -struck ", samt för scenarier som " famlande i en mörk grotta , " " gå på moln " och " bergsklättring . " Nyckeln till dessa övningar är att inte tänka ; börja bara flytta rätt när du läser ordet eller scenario . Addera Group Övningar

Med en partner eller en liten grupp ( helst inte mer än 10 personer ) skapar formationer såsom " swarm ", " väv ", "dra " och "Rotate ". Du kan också börja med ord som dessa och sedan försöka Improv andra formationer utan tips eller prata .

En rolig övning är att hålla kontakten med din partner ( s) med minst en kroppsdel ​​hela tiden under förflyttning. Börja långsamt genom turtagning och poserar i olika positioner eller göra små rörelser . Du kan flytta i snabbare takt när du får bekväm och kan till och med dansa på samma gång utan att förlora kontakten . Addera