Placera din vänstra fot framåt , vänd mot den diagonalt mot väggen samtidigt som något höja din kropp . Köpa 2
Placera din högra fot åt sidan och sköt lite framåt från vänster fot medan vajande kroppen åt vänster . Lyft upp din kropp .
3
Korsa vänster fot bakom höger fot , vänd mot väggen diagonalt . Du är nu i promenaden position. Höj din kropp i början av detta steg , och sänk din kropp i slutet av steget samtidigt gungande något till vänster .
Woman ( Follower )
4
Placera din högra fot tillbaka , inför den diagonalt mot väggen samtidigt som något höja din kropp .
5
Placera din vänstra fot diagonalt bakåt medan vajande kroppen till höger . Lyft upp din kropp .
6
Korsa höger fot bakom och något till vänster om vänster fot . Du är nu i promenaden position. Höj din kropp i början av det här steget och sänka kroppen i slutet av steget samtidigt gungande något till höger . Addera