Hur man gör det Break Ground Freeze Flytta

Mark fryser är speciella element lagts till grundläggande break flyttar för att förbättra det totala resultatet . De typer av marken fryser du kan göra är nästan oändliga , när du behärskar grundkonceptet . Av alla de tillsatta makt rör sig, är det bäst som en nybörjare att börja med marken frysa . Att lära sig att jorda frysa i breakdancing , så här . Instruktioner
1

Börja träna om ett botten frysning genom att göra en övning som kallas sköldpaddan frysa . Knäböj ner, placera händerna på marken inför motsatta riktningar , röra handlederna tillsammans och stödja din vikt på händerna . Köpa 2

Behåll denna hållning först med fötterna på marken och sedan lyfta dem långsamt från marken för att få balans och bygga uthållighet i dina handleder och magmusklerna .
3

Kör en annan typ av grundläggande mark frysa genom att placera knä framför dig och föra din högra armbåge i vänster knä . Förvandla din kropp mot sidan , placera din vikt på händerna på marken , lyft fötterna i luften och frysa som poserar i några sekunder .
4

Gör en ny stil av mark frysa, kallas barnet frysa, genom att sätta händerna på marken framför dig och placera båda armbågarna på dina inre lår vid 90 - graders vinkel . Sedan dra ut höger ben , placera ner huvudet på golvet , medan du flytta din vikt på armbågarna . Se till att du är balanserad .
5

Fortsätt barnet frysa genom att långsamt lyfta höger ben från marken , samtidigt som balansen. Öva innehar denna position tills du är bekväm med din balans och uthållighet . Addera