Förbered för dancing luft frysa rörelser genom att göra övningar för att få uthållighet och bygga armstyrka . Arbeta med fria vikter . Do pull -ups och armhävningar . Köpa 2
Öva enkla handstående . Först öva med händerna några inches från en stabil vägg . En du är bekväm med din balans , för att öva handstående på en golvmatta , helst med någon ser dig .
3
Börja med enkla luft fryser . Få på ett handstående , och sedan på ditt knä med handen. Fortsätt att öva tills du kan hålla eller frysa positionen i några sekunder .
4
Pröva olika rörelser från din handstående position. En gång i ett handstående , röra foten med handen. Öva tills du kan frysa den positionen och sedan arbeta på att lägga till en twist till ditt drag . När du har haft din frysa, försöker vrida kroppen runt som du tar med dina fötter tillbaka till marken .
5
Fortsätta att arbeta på flyg fryser genom att lägga till så många drag som du kan skapa. Kom ihåg att du måste hålla din luft frysa i några sekunder för full effekt. Addera