Hur man gör en enkel Break Dance för nybörjare

Dancing eller b - boying först ut på gatorna i slutet av 1960 och början av 1970-talet som ett sätt för gäng att kämpa och tävla utan våld . Nu dancing kan ses på dansshower på TV eller i nattklubbar . En integrerad del av break är sex -steg . Detta är ett golv flytta kombination som är mycket grundläggande för nybörjare men kan ändå vara en imponerande kombination för att visa upp på klubbar . När dina break flyttar förbättra och din nivå väcker , kan 6-steget blir en grund för många mer akrobat moves.Things Du behöver
Bekväma skor
Mirror
Stereo
Show Fler Instruktioner
1

Sitt med benen i kors på golvet med vänster foten framför sedan röra sig uppåt till en knäböj , stödja dig på din vänstra hand med din bak upp från golvet men benen fortfarande korsade . köpa 2

Lyft vänster ben och ta med den vid sidan av din rätt i en normal squat position .
3

Placera höger ben framför vänster , medan samtidigt placera din högra hand ner och lyft vänster hand från marken . Du kommer att vara lutar lite åt höger . Din vikt ska vara i första hand på ryggen , vänster fot .
4

Förläng din vänstra ben bakom dig , byta din vikt till den främre högra foten , och ta med din vänstra hand ner bredvid till höger . Den position du är i liknar en böjd push up .
5

Förläng ditt högra ben ut till motsatt sida och flytta överkroppen och händerna så att de är direkt mellan benen . Dina ben ska nu vara i en straddle position med din kroppsvikt jämnt fördelade över både ben och armar.
6

Plocka upp ditt vänstra ben och föra den framåt och lyft din högra hand från marken . Den högra foten stannar under din bak . Luta kroppen mot vänster fot .
7

Flytta höger ben bakom vänster , med hjälp av kroppsstödpå vänster fot och vänster arm . Sätta sig på huk över fötterna eller vila bak på ryggen höger fot för support . Du är nu tillbaka i startlägeoch redo att börja sekvensen igen . Addera