>> Kultur Nöje >> I >> Break Dancing

Så Windmill Breakdance för nybörjare

Del Kung Fu , en del dans flytta , är väderkvarnen har gyroskopiska rörelsen en folkmassa pleaser och en av de mest imponerande kraft rör sig i breakverktygslåda. Tekniken har sitt ursprung i Bronx , NY , där Crazy Legs från Rocksteady Crew misstag skapade den medan han arbetade på att utvecklas av underskruv . Denna flerstegsteknikentar lite tid att bemästra , men när en break har ner det rätt, det är ganska ur sikte . Instruktioner
Stab
1

Placera din högra armbåge i spåret i mitten av magen och håll din underarm vinkelrätt mot kroppen . För vänsterhänta , gör tvärtom. Köpa 2

Lägg din högra handflata på marken , fingrar pekar bakåt . Lean ner på armbågen och hålla kroppen rak . Titta till höger .
3

Sära på benen och se till att tårna på golvet . Håll vänster arm bakom dig i 45 graders vinkel , parallellt med marken .
Spin
4

Balansera dig på din högra arm i knivhugg läget .
vid 5

Spin på marken genom att gå fötterna medurs och skjuta med vänster hand .
6

Koppla till marken genom att kollapsa på axeln i en mage med din underarm i bröstet . Lägg din vänstra arm på marken pekar framåt .
Lyft och Twist
7

Återgå till knivhugg läge ( stödd på armbågen , arm håller dig upp , kroppen rak och parallellt med marken) .
8

sparka vänster ben upp cirka 2 meter från marken och mot höger sida av kroppen , vrida överkroppen att möta .
9

sparka höger ben i vänster ben mot vänster sida av kroppen . Gör detta samtidigt som du sparkar vänster ben upp .
Sätt ihop allting
10

Släpp tillbaka till golvet , med hjälp av momentum från sparkar rörelse benen att snurra medsols .
11

Starta väderkvarn för att fortsätta rörelsen . När du är på din rygg , placera båda armarna platt på golvet . Sparka benen och skinkorna upp i luften , lyfta dig själv på dina axlar .
12

Vrid vänster ben i höger , längs marken till vänster medan de rätta svängningar i luften i motsatt riktning. Fortsätt denna rörelse tills du är tillbaka i ursprungslägetknivhugg . Gör om alla tidigare åtgärder för att fortsätta väderkvarn . Addera

Break Dancing

Relaterade kategorier