Hur man kan förbättra din saldo Break Dancing

Många av de fryser och andra rör sig i break dancing ser spännande , men det är svårt för nybörjare att förstå hur mycket fysisk skicklighet krävs för att utföra dessa manövrer . Styrka är verkligen en stor del av ekvationen , men så är balans. Genom att förbättra din förmåga att balansera i olika situationer , ger du dig själv mer intervall som dansare . Break dans är en mycket fysisk disciplin . Att ha den balans som du behöver för att vara effektiv , måste du ha väldigt höga nivåer av fysisk kondition . Instruktioner
1

Practice handstående , eftersom detta drag innehåller många av de muskler som krävs för break dancing balans. Håll dina axlar nivå med händerna. Om dina axlar går framför dina händer , är du inte på ett balanserat inriktning . Börja med att lära med en vägg , sedan flytta till fristående handstående . Handstående armhävningar hjälper också bygga kärnan och överkroppen styrka som krävs för svåra balans flyttas köpa 2

Träna armarna - . Särskilt underarmar - med vikter utöver din dansträning . Flyttar såsom stick kräver stor vikt som skall stödjas av underarmen och handleden , så starka muskler är en förutsättning för balans.
3

Arbetet med en grundläggande frysa med ett knivhugg . Placera en arm lägre än den andra , med armbågen innanför höften . Outstretch den andra för balansen . Använd huvudet för mer balans och lyft upp foten på sidan av ditt saldo armen . Vila den i knät på det andra benet . Håll den stora majoriteten av vikten på handen nära höften , men använder de andra punkterna för balans. Öva detta tills du kan hålla perfekt stabilitet i positionen .
4

Öva övergår i och ut ur grund frysa . Arbetet med den till den punkt där balansen blir automatisk och vätska . Det borde inte vara svårt att komma in i frysa och hålla positionen .
5

Variera rörelserna . Arbetet med fryser som ger dig mindre balans poäng och sätta dig vidare ur balans . Öva övergår i och ur de rör sig från en mängd olika steg. Införliva fryser under hela din praktik att ständigt förbättra din balans . Addera