>> Kultur Nöje >> I >> Balett

Hur man undervisar Body positioner i Ballet

Oavsett om du instruerar balett till nybörjare , eller en förälder som vill komplettera sitt barns inlärning med arbete i hemmet , är det viktigt att känna till de kroppspositionerbalett . Fem grundläggande balett positioner är byggstenarna för alla blivande dansare . Här är hur man bildar dem . Instruktioner
Första Position
1

Instruera eleverna att stå med tårna vänder ut så att de bildar ett "V " med fötterna . Deras klackar och knän ska vara tillsammans . Detta kallas första position . Köpa 2

Säg åt dem att justera valdeltagande på fötterna , om de känna att de välter.
3 < p > Demonstrera armen placering. Eleverna ska försiktigt kurva armarna vid armbågen och handleden som båda hålls i framför kroppen .
Andra Position
4

Demonstrera flytta in andra positionen . Separera fötterna om bredden på dina axlar .
5

Placera armarna åt sidorna , återigen en mjuk kurva .
6

Se till att dina höfter ha ordentlig valdeltagandet .
tredje positionen
7

Teach tredje positionen genom att plocka upp en fot och placera den så att hälen rör ungefär halvvägs på insidan av andra foten.
< br > 8

Justera fötterna om du känner att de inte helt planterade på marken .
9

Höj armen som motsvarar din främre fot över huvudet för att bilda en halvcirkel och placera den andra armen ut åt sidan . Armen åt sidan bör inte hamna på efterkälken .
Fjärde Position
10

Visa fjärde balettposition genom att kliva fram med din främre fot och placera den ca 12 inches isär från den andra foten .
11

Kontrollera din fotställning . Hälen på främre foten ska vara direkt framför tån på den bakre foten .
12

Flytta armen som är ut åt sidan direkt framför dig . Den andra armen förblir höjs .
Fifth Position
13

Demonstrera femte plats genom att plocka upp den främre foten och placera hälen på den foten mot stortåns av bakre foten . Denna position är liknande till den tredje positionen .
14

Lyft den andra armen till upplyft läge. Båda armarna ska nu vara över huvudet , med händerna i en mjuk kurva . Bog bör vara avslappnad , inte upp av öronen .
15

Kontrollera alla kroppspositioner. Har eleverna har fortfarande bra valdeltagande på höfterna ?
Addera

Balett

Relaterade kategorier