>> Kultur Nöje >> I >> Balett

Hur man utför en Arabesque

En Arabesque är en vanlig dans flytta som du definitivt kommer att se utföras om du går till en levande balett . En Arabesque är en mellan dans flytta , och som de flesta balett flyttar , kräver en intrikat blandning av flexibilitet, balans och styrka . Instruktioner
1

Identifiera en vägg som din " publik " och vrid 90 grader till höger . Köpa 2

Stå med hälarna röra och tårna på varje fot pekade utåt till en 45 - graders vinkel .
3 < p > Placera din högra ben framför dig , vilket leder med stortån .
4

Håll höger arm utsträckt framför dig i axelhöjd .
5

Skift din vikt till bollen på foten .
6

Höj din vikt långsamt till bollen på höger fot .
7

Lyft vänster ben samtidigt som du flytta din vikt på höger ben .
8 < p > Sträck höger arm upp över skulderhöjd och håll vänster arm bakåt i axelhöjd vid 45 graders vinkel mot mitten av kroppen , köp, 9 < p > Fortsätt att lyfta vänster ben tills det är något över höftnivå.
10

Håll knäet rakt och mot väggen du utses till " publiken . "

Balett

Relaterade kategorier