>> Kultur Nöje >> I >> Balett

Hur man gör en balett Plie

En plie är en av de grundläggande drag i balett . Det finns 2 typer av skikt - demi och grande - och de kan göras från någon av de fem grundläggande balett positions.Things Du behöver
Balett skor
Ballet barre ( tillval ) katalog < br > Visa fler Instruktioner
1

Stå på första plats med benen vände på en 180 - graders vinkel . Ryggen ska vara rak , bör armarna sträckas ut och axlarna ska vara vänd framåt. Köpa 2

Gör en halv böj genom att hålla kroppen rak , böj knäna och gör en svag böj . Din härkomst bör ta 2 siffror och uppstigningen bör ta en annan 2 räknas. Håll hälarna på golvet hela tiden. Detta är en demi plie .
3 < p > Bend ner från första position . Låren skall vara horisontell med varandra och bildar en diamant form som du böjer . Gå ner till greven av 4 , och tillbaka upp till greven av 4. hälarna lyfter från marken - trycka tillbaka dem i golvet när du flyttar tillbaka till första läget . Detta är en grande plie . När du gör en grande plie från andra position , kommer hälarna kvar på golvet . Addera

Balett

Relaterade kategorier