>> Kultur Nöje >> I >> Balett

Hur Balett Dans i hemmet

Den bästa platsen att träna balett är en balett eller dansstudio . Men det finns tillfällen att omständigheterna gör det svårt att vara i en studio , så du kan behöva göra din balett dansande hemma . Använd följande steg för att hjälpa dig att få ut det mesta av din balett dans hemma . Instruktioner
1

Push eller flytta möbler för att möjliggöra en öppen yta för din balett praxis. Ett tomt rum är alltid bäst , men ett rum med tydlig golvyta kommer att fungera också . Köpa 2

Köp en balett barre att använda under din hemma balett dans praxis . Om detta inte är möjligt , använda baksidan av en robust stol i stället för barre . Du kan också använda ett långt bord för en barre . Detta gör att du kan placera din benet rakt ut på bordet för att luta sig ut , sträcker sig över och gå ner i lagren för varma ups och stretchövningar .
3 < p > Konfigurera en fullängds spegel eller ett stort utvik spegel . Du måste titta på dig själv som du tränar balett dansande hemma för att kontrollera din hållning och attityd i alla dina rörelser .
4

Bär bekväma kläder som rör sig fritt för att öva din balett dansande hemma . Klä dig som om du var i en balettstudioklass genom att bära trikåer och strumpbyxor , ordentliga balett tofflor eller pointe skor .
5

Lär dig grunderna i balett i en balett klass eller studioinställninginnan du försöker göra balett dansande hemma. Du måste vara kunnig om de grundläggande ståndpunkter , poser , sträcker , kropp positionering , barre arbete och centrala golvarbeteinnan man kan träna ordentligt hemma .
6

disciplin dig att träna regelbundet och genomföra din praktik tid att köra som en balettklass. Börja med din barre arbete , stretching och uppvärmning . Flytta sedan bort från den barre till ett öppet område golvet för att fortsätta med centrum golvarbete. Planera dina lektioner för att koncentrera sig på en ny vändning eller rörelse vid varje praktik .
7

Använd en balett instruktions video eller DVD i ditt hem praktiken för att hjälpa dig att komma igång på att göra balett dansande hemma. < Br > Addera

Balett

Relaterade kategorier