>> Kultur Nöje >> I >> Balett

Hur man gör en piruett

En piruett är en spin gjort på en fot , som fullständigt vänder kroppen på ett kontrollerat sätt . Pirouette svängar är enkel, dubbel , trippel och ibland fler rotationer . Balett använder piruetter mer än någon annan dans, men jazz och modern dans också använda dem med olika variationer . Instruktioner
1

Hitta ett utrymme som är tydlig och öppen . Golvet bör vara icke- stick och smidig . Köpa 2

Placera ena foten framför den andra och flytta dem en halv meter ifrån varandra , med tårna pekande ut . Böj knäna en tredjedel av vägen för att positionera dig i fjärde position eller plie .
3 < p > Håll armen som är på sidan av kroppen av bakre foten ut till fronten med fingertopparna påpeka . Armen ska ha en kurva till det, som om du håller en badboll . Håll andra armen ut åt sidan .
4

Tryck ner med benen att räta medan armen ut framför rätar . Förvandla din torso medurs .
5

Höj upp till tårna på främre benet samtidigt som ditt knä rätar . Plocka upp din rygg ben och placera foten på främre benet strax ovanför knät . Ta med armarna tillsammans som om du håller en boll . Börja svarvning .
6

Hitta en plats på väggen med ögonen och hålla den visuella när du börjar att vända . För att upprätthålla platsen , vänder huvudet snabbt att lokalisera platsen .
7

Sänk foten i golvet bakom stödbenet efter att du har slutfört ett helt varv . Slappna av armarna . Addera

Balett

Relaterade kategorier