>> Kultur Nöje >> I >> Balett

Hur man gör en Fouette

Balett är svårt ; det finns ingen tvekan om det . En av de svåraste trick är fouette svängar . De kräver extrem ben och fotled styrka samt kontroll av ens hela kroppen och massor av praxis spotting. Även efter att du lär dig fouettes finns det flera varianter man måste behärska för att anses vara en stor turner.Things Du behöver
Mirror
Dansgolv
Omfattande dansträning
Starka vrister
Visa fler Instruktioner
1

Starta i ett prep för en vanlig piruett . Balett varv slås ut , bakre foten på golvet , är jazz varv slås in med ryggen hälen från golvet . Prep för en högersväng . Gör en dubbel piruett och se till att ansluta din fot på benet i passe . Köpa 2

Spot runt den andra sväng och plie när du kommer till det vänstra hörnet av rummet . Huvudet bör ändå spotting fram . Förläng ditt högra ben ut som vänster ben skikt. Håll kroppen tight , armarna i en cirkel , med din ryggrad rak.
3

Öppna ditt högra ben ut till en andra position , med benet i 90 grader . Relevé på stödbenet och räta ut det . Öppna dina armar ut till andra positionen . Låt ditt slut foten för att fortsätta vrida dig runt . När du når den högra sidan av väggen , börjar föra armarna tillbaka till cirkulära positionen .
4

Ta med höger ben till passé , tår på knä och visade sig . Fortsätt att snurra på en upphöjd tå . Spot fronten med dina ögon så du huvudet piskor runt och kroppen följer. När du närmar dig det vänstra hörnet av rummet , Plie igen och utöka ditt högra ben ut . Relevé och driva din kropp runt igen .
5

Öppna dina armar och ben till andra plats när du kommer till framsidan . Ta med din fot tillbaka till passe och armar till en cirkel som du vrider på den högra sidan .
6

Behåll ditt formulär och fortsätter att upptäcka. Gör så många du kan. Addera

Balett

Relaterade kategorier