Anmäl i balett klasser. Börja med veckolektionerför att se om du gillar det . Om du gör, börja ta flera timmar av balett i veckan . För att gå på Pointe du kommer att behöva vara på en mellannivå . Det tar normalt sex år eller mer . Du måste arbeta dig rumpa finslipa tekniken och stärka dina vrister . Köpa 2
Vänta på din lärare för att ge dig tillstånd att gå på pointe . Om du försöker gå på Pointe innan du är redo att du kan orsaka obotliga skador på kroppen på grund av de många skador som kan uppstå . När din lärare äntligen ge dig godkännande går närmaste dans butik och monteras för skor som kommer att vara lämpliga för dina fötter .
3
På med pointe skor och knyta banden . Stå med balett barre och inse det . Lägg upp fötterna på första plats . Håll i den barre . Sakta stiga upp till Eleve , rulla igenom din boll och upp till tårna . Skjut över tårna så din båge accentueras . Dra in magen , tryck axeln ner, höfterna öppna, rumpa stoppade under . Släpp barre och balans .
4
Tryck din boll i golvet . Sakta rulla ner till hälarna . Håll vikten centrerad på foten . Då Eleve igen, rulla igenom bollen till tå. Kom ner på samma sätt som tidigare, att bollen häl . Gör 16 ELEVES . Nu fortsätter att möta barre i första läget . Plie ( böja benen ) och våren fram till tårna . Se till att du omedelbart våren till tårna . I det ögonblick du gör genast på tårna längre in i golvet för att balansera och skydda dig själv . Rulla ner till din boll och häl tillbaka till en plie . Upprepa 16 gånger .
5
Flytta till mitten av rum från balett barre . Stå i första position och gör åtta ELEVES sedan åtta Relevés . Du står på tårna ! Kom bara ihåg att alltid skjuta över tårna för att balansera . Ha kul och lycka till . Addera