Hur man lära sig att göra Fouettes i hemmet

Fouette varv är de svåraste svängar i dans. Det tar de flesta människors år av hängiven träning för att lära sig att göra dem på rätt sätt och sedan göra dem väl . Du kan lära dig att göra dessa hemma om du är fast besluten att lära sig och inte har något emot lite smärta på vägen . Det kommer att ta lite tid men du kan stänga som ett proffs om du vill det dåliga enough.Things Du behöver
Dans yta /golv
Mirror
Bänkskiva /Varesig att hålla på till
Focus
Dansskor
Visa fler Instruktioner
1

Stå bredvid en köksbänk eller annan yta som du kan hålla fast vid och kommer att ha tillräckligt med utrymme att svänga benet runt . Börja i första position , hälarna ihop , tårna pekade utåt . Placera din vänstra hand på mock barre . Passe höger ben gör att den är visade . Förläng den framåt rakt och Plie din stående ben ( ben till vänster) . I en snabb rörelse relevé på vänster fot och svinga höger ben åt sidan i en la sekund sedan omedelbart sätta i passe , visade sig . Upprepa plie , sträcker sig rakt ut och snuva svinga benet till det andra, passe . Upprepa sexton gånger . Växel sidor och upprepa sexton gånger . Köpa 2

Börja om som du gjorde i steg ett. Passe höger ben , Plie vänster när du förlänga din högra ben utåt . Sväng höger ben till andra som ni snuva . Ta med benet i passe och fortsätter att vända slutföra ett helt varv . Fånga dig själv med vänster hand att balansera på snuva med höger fot i passe . Plie , utvidga och upprepa ; relevé och svinga öppna för andra , komma i passe och vrid . Upprepa sexton gånger sedan byta sida och upprepa sexton gånger .
3

Flytta undan alla möbler i ditt dansområdet. När du först lär du tenderar att flytta runt en hel del på svängar och kan lätt sparka något när svarvning vilket inte känns så trevligt . Så se till att allt rensas bort och du har tillräckligt med utrymme för att förlänga benet helt i en komplett cirkel . Börja på femte plats , höger fot framför. Prep sidled , Tendu höger, sedan tillbaka till fjärde plats , höger fot igen . Plie båda benen .
4

Gör en dubbel piruett . Spot den främre väggen. När du kommer runt till vänster hörn av rummet plie och utöka ditt högra ben ut pekar mot hörnet . Relevé och öppna benet till det andra när du öppnar dina armar ut till andra positionen . Fortsätt att upptäcka fronten . Dra höger ben i passe när kroppen vänd den högra väggen i rummet . Spot runt till framsidan igen och plie i vänster hörn , förlänga din högra ben och upprepa.
5

Öva fouette träna på din bänkskiva eller annan mock balett barre liksom i centrum varje dag . Dessutom gör ELEVES och Relevés dagligen för att stärka dina vrister . Med en hel del övning och beslutsamhet får du ner dem och vända som ett proffs ! Addera