>> Kultur Nöje >> I >> Balett

Hur man ha på sig balett Benvärmare

I balett , är en av de viktigaste formerna av förberedelser vad du bär . Benvärmare förhindra skador och hålla vrister och leder varma . Genom rätt dressing med benvärmare , kan du även få en snygg dag till dag outfit. Ballerinas behöver benvärmare för att utföra olika utbildningsuppgifter, men också bära dem för komfort . Du kommer att ha gott om användning för din benvärmare med några tips . Instruktioner
1

Skjut benvärmare på foten och dra upp mot strax under vadmuskeln . Om du tar en balettklass, bör detta göras innan du lämnar hemmet . Om du gör det ger dina muskler tillräckligt med tid att värma medan i transportsektorn . Köpa 2

På med balett skor och fäll benvärmare ner så att den täcker upp på vristen . Se till att botten på balettskonfortfarande är utsatt . Detta görs under uppvärmningsövningar på barre . Baletten barre warm-ups , med hjälp av benvärmare , minskar belastningen på en öm vrist .
3

Ta bort benvärmare under körningen av balettklass. Andra än barre träning , benvärmare är onödiga eftersom de hämmar rörligheten på golvet . Benvärmare är traditionellt viks upp och utom synhåll under klass.
4

Ta av balett skor och placera benvärmare på benen och låta dem sträcka ner mot vristen . Under stängnings sträckor av balettklassoch efter klass, kan benvärmare bäras . Benvärmare åter värma musklerna under stretching .
5

Bär benvärmare på benen under transporten från klass till hemmet . Du kan bära dem med kjolar och lågklackade stövlar , och de kommer att se snygg med jeans och balett lägenheter också. Även när bara bär dem med en balett mörkläggning , kommer du att känna varmare och se snygg . Addera

Balett

Relaterade kategorier