sardana består av två stegsekvenser ; korta steg kallas Curts och långa steg som kallas llargs . Båda typerna är baserade på en sekvens av steg som liknar balett kombinationen " pas de Bourree ", som består av tre snabba steg - bakom , bredvid, framför - . Där dansarnas vikt skiftar från fot till fot
för att utföra ett kyligt , röra bollen på vänster fot framåt , sedan placera den på sidan av höger. Ta ett litet steg diagonalt bakåt med den högra foten . Korsa vänster fot snett framför höger. Upprepa sekvensen börjar med att röra bollen i höger fot framåt . En sekvens ska ta upp ungefär två fall av musik.
llargs är liknande, men mer långsträckt . Placera bollen på höger fot framåt , sedan placera den på sidan av vänster fot . Placera bollen på vänster fot framåt , sedan korsa den framför höger fot . Placera bollen på höger fot framåt , sedan placera den på sidan av vänster. Ta ett litet steg diagonalt bakåt med vänster fot. Korsa höger fot framför vänster . Upprepa sekvensen som börjar med att trycka på vänster fot framåt . De llargs bör ta upp cirka fyra fall av musik.
Tricket är maste snabb förskjutning av vikten från ena foten till den andra . Åtgärder bör ha en lös ge i anklar och knän . Klackar ska aldrig vila på marken .
Dans
Dansen är uppdelad i sektioner som kallas tiradas , vanligtvis består av 10 sektioner där dansare alternerar mellan Curts och llargs . Förändringarna och tid i varje tirada , tillsammans med slutstegetsom separerar varje avsnitt , skiljer sig med varje låt .
Deltagarna står i en cirkel formation , omväxlande efter kön där det är möjligt , även om dansen inte är begränsad till par . Händerna är förenade genom hela dansen , nertryckt under Curts och höjs till axelhöjd i llargs . En erfaren dansare leder gruppen , förutse förändringar i steg och riktning genom att lyssna på beats i musiken . Addera Klänning
Kostymer inte bäras under den sardana . Normal , vardaglig klädsel är brukligt . Dansare ibland bära traditionella rep espadrillos .
Var hittar man den Sardana
Fester och högtider är det bästa stället att hitta en sardana formning , ofta i en by eller stad torg . Dans kan ofta ses i Barcelona på söndag morgon framför katedralen och Placa de Catalunya , och många kvällar på Placa de Sant Jaume . Den sardana är brukligt vid den fyra dagar långa festivalen i La Merge , beskyddare av Barcelona , som börjar den 24 september
Utmaningar
Stegen är mer komplicerade än vad de kan visas för åskådaren . De subtila förändringar som dikterar övergången från Curts till llargs lätt missas . Den tid i varje steg sekvens samt antalet steg varierar med musik och kan också vara förvirrande för dansaren . Även om alla är välkomna att gå med i sardana , det ses som dålig etikett för en individ att gå med i en dans som redan i sin helhet av par. Addera