>> Kultur Nöje >> I >> Balett

Hur man knyter Dansskor

Att lära sig att knyta dansskor är en av de första som en dansare lär sig . Med dansskor bundna säkert och tätt skyddar dansare fötter och vrister från skada samtidigt som man övar eller utför . De mest komplicerade skor att knyta är balett pointe skor . Att veta hur man gör det på rätt sätt är avgörande för dansarens välbefinnande, som felaktigt bundna pointe skor kan leda till allvarliga skador . Medan andra skor är enklare att knyta bör lika uppmärksamma under dansarens pre-show /repetition ritual för att säkerställa goda technique.Things Du behöver
lammull eller två pappersark frotté
Pointe skor
Soft lace up jazz skor
Tap skor med skosnören
Visa fler Instruktioner
Bind Pointe skor för balett
1

Vik lammull eller en dubbel papperpappershandduk över tårna . Detta skyddar tårna mot skador inne i pointe skon . Köpa 2

Skjut foten i pointe sko , under elastiska . Dra skon hälen på så det känns bekvämt.
3

Dra bandet på bågen sidan ( insidan) av foten upp ordentligt så att det stödjer fotvalvet . Korsa den över ovansidan av foten , och föra den runt vristen .
4

Dra upp bandet , och föra den runt vristen igen . Tuck överskottet bandet under band runt vristen .
5

Dra upp bandet på utsidan av fotleden så det är tätt men inte obehagligt . Ta bandet över foten på bågen sidan av skon , och linda den runt vristen .
6

Linda bandet igen runt vristen och dra upp något. Tuck det under bandet på bågen sidan och binda det till en knut med ärkesidoband. Flex din fot i punkten för att se banden är säkra , snyggt och inte löst . På samma sätt bör banden inte vara så tätt att de avskurna cirkulationen .
7

Upprepa steg 1 till 6 med den andra skon . Du kommer då att vara redo att stiga en pointe att testa din slips - jobb. Justera banden efter behov så att de är säkra , bekväma och stödja din båge och vrister .
Snörning och binda Dans skor med Standard Laces
8

Trä skosnören genom botten öljetter i skon som du skulle en sneaker eller annan sko med snörning . Kors och tvärs skosnören löst tills de får till de bästa öljetter .
9

Skjut foten i skon . Från botten av skon , dra upp på snören så att de är täta , men inte obehaglig . Gör detta lace av spets tills du når toppen av skon .
10

Dra utanför skosnören tight . Knyt i en båge och sedan dubbelknut fören för säkerhet. Tuck några väsentliga delar av extra spets på framsidan av skorna på toppen av skon tungan .
11

Upprepa steg 1 till 3 med den andra skon . Du är sedan redo att stå upp och stiga en relevé eller utföra en shuffle steg för att testa din tie - jobb. Justera skosnören som behövs för din komfort innan börjar dansa . Addera

Balett

Relaterade kategorier