Hur du vet att du är redo för balett Pointe Work

Ansedda balett skolor har strikta regler om när de tillåter danselever att börja pointe arbete . Starta för ung eller med otillräcklig utbildning kan leda till allvarliga skador . Du bör alltid rådfråga din lärare och din vårdgivare innan du går en pointe . Instruktioner
1

Starta inte före den 10 halv års ålder . Från tidigare, när benen fortfarande växer , kan orsaka bestående skador fot . Några flickor måste vänta till 12 eller 13 , beroende på deras utveckling . Köpa 2

Tåg i minst två eller tre år , i genomsnitt tre eller flera klasser i veckan. Helst bör du ha flera månaders specialiserade prepointe klasser att arbeta på musklerna och tekniker som är specifika för pointe .
3

Ha fötterna kan pointe arbete . Elever med mycket låga , oflexibla valv kanske inte kan balansera en pointe korrekt . Vid den motsatta ytterligheten , kan studenter med alltför flexibla fötter och vrister " rulla över " en pointe om de inte är mycket starka och välutbildade. I nära samarbete med lärare och öva lämplig sträckning eller styrkeövningar utanför klassen kan vara nödvändigt för båda dessa fot typerna .
4

Utveckla tillräcklig styrka för att göra ihållande arbete med demi - pointe i centrum, upprätthålla rätt form. En erfaren lärare kommer att kunna bedöma en elevs förmåga att upprätthålla rätt form under en klass . Föräldrar och elever bör inte försöka åsidosätta en lärare dom eller söka efter en lärare som kommer att låta en elev gå en pointe tidigt . Addera