En stor fördel under- åtta publiken har är naturlig flexibilitet. Som vuxen , om du inte är en seriös idrottsman redan , har du förmodligen stelnat upp något. Innan upp balett och när du börjar dansa , lära sig och genomföra en seriös stretching rutin. Sträck två gånger om dagen för bästa resultat. Fokusera på din rygg och höfter , områden som ofta är den styvaste , och som du kommer att använda mest i balettklass.
Hitta rätt klass
Adult balett klasser kommer i många former . Vissa kan vara för dem som en gång dansade som barn och kommer tillbaka efter ett uppehåll . Andra kommer att vara för nybörjare . Vissa kan leda till prestanda möjligheter ; andra kommer att vara helt fritids , fokuserade endast på fitness och roligt . Sätt dina egna mål först , och sedan gå till en klass för att observera innan du anmäler dig . Fråga dig själv om du är bekväm med atmosfären , och om det kommer att ge dig den erfarenhet du letar efter . Addera Kommunicera med din lärare
Ta reda på vad som krävs för klänning och redskap innan du börjar . Vissa klasser är väldigt avslappnad och gör att du kan dansa i allt löst , bekväma kläder . Andra klasser kan ha strikta krav om balett kläder. Få råd om skor. Skor är en dansares verktyg och du bör investera i rätt skor . Prata med din lärare också om din fysiska hälsa och eventuella tidigare skador eller sjukdomar du har haft
Läs Up
Balett har massor av terminologin i samband med det - . Särskilt franska namn. Även en nybörjare klass bör förklara alla dessa termer som du framsteg , kanske du känner dig mer bekväm att gå in på balettupplevelse med åtminstonelite kunskap . Läs balett böcker och bekanta dig med grundläggande ståndpunkter och villkor innan du börjar . Addera