Skriv en lista över ämnen som inspirerar dig . Välj ämnen som är viktiga för dig personligen . Exempel är ambition , framgång , relationer, musik och konst . Köpa 2
Skriv en lista över dina personliga och professionella verksamhet och mål . Tänk på de saker som skulle inspirera dig att uppnå dina drömmar . För varje mål som du vill uppnå , skriver en lista på saker som gör du vill uppnå det målet . Till exempel, om ditt mål är att komma i form , kan inspirerande material komma från att titta på OS .
3
Organisera ett schema för tidskriften skriver . Markera de dagar du planerar att skriva på en kalender . Åta sig att skriva en dagbok varje fastställd dag .
4
Skriv datum och ett ämne i början av varje post . Använd datum , så att du kan följa dina framsteg senare . Använd teman för att hålla ditt skrivande fokuserad . Gör åtminstone några anteckningar som är relevanta för inspirerande ämnen i varje post .
5
Spåra dina framsteg på långsiktiga mål i varje post . Gör anteckningar om vad du gjorde varje dag som förde dig närmare dina långsiktiga mål . Om du har flera mål åt gången , innefattar anteckningar om en eller flera av dem i varje post . Gör en uppdatering när du ser framsteg.
6
Skriv positivt. Använd ord som " kärlek", " inspirera " och " uppväcka ". Använd inte ord som " sorgligt ", " deprimerad " och " hat". Om du vill skriva moody poster , hålla dem i en separat journal; en inspirerande tidskriften inte en negativ tidskrift.
7
Inkludera observationer och citat som inspirerar dig . Till exempel, om du är inspirerad av en rad i en film , inkludera den i en dagboksanteckning . Addera