Hur man bibehåller en tidskrift

En tidskrift är många saker , från en tidsdagboktill en livstransformerandeverktyg. Framför allt är en tidskrift din förtrogna, din bästa vän , den som vet allt men kommer inte berätta . Du kan arbeta på ett fint skinnband bok eller en liten spiral notebook . Välj en som lockar dig att avslöja dina hemligheter . Du hittar skriver i en dagbok kommer att hålla dig frisk och balanserad genom hela livet . Dessutom kommer du att kunna njuta av denna memento på gamla dar . Instruktioner
1

Använd tidskriften som en tidsdagbok. Välj en som har datum och gott om plats för att spela in vad som hände när . Köpa 2

Gör en konsttidskrift . Välj en inbunden bok med tung vikt papper. Rita , avslöjar dina tankar , klistra ner souvenirer och gör akvarellskisser.
3

Förvandla din journal till en introspektiv resa som kommer att förbättra din utveckling. Följ strukturerade övningar Ira Progoff , ett djup psykolog , i hans " At a Journal verkstad . " ( Se Resurser nedan. )
4

Släpp skrivkramp eller kreativa förlamning med hjälp av Julia Camerons " Konstnärens Way " ( se Resurser nedan ) . Hon beskriver en 12 - veckors program förskrivning uppdrag och arbetsuppgifter för varje vecka . Arbeta i en grupp för att upptäcka dina konstnärliga styrkor .
5

Följ tekniker och vägbeskrivning Tristine Rainier konturerna i " The New dagbok, Hur man använder en tidskrift för Self - utveckling och Expanded Creativity " ( se Resurser nedan). Denna bok är en guldgruva av idéer om de många användningsområden för en tidskrift , men är mindre strukturerade än Progoff eller Cameron tillvägagångssätt . Addera