Observera naturen och märker vad som händer i världen omkring dig när du sitter ner till tidskriften . Skriv om vädret, vilt och träden . Köpa 2
Bläddra igenom tidningen . Skriv om artiklar som intresserar dig. Prata om dina känslor när du läser en viss artikel eller debattartikel .
3
Damma av de gamla fotoalbum . Leaf igenom dem och gräva upp gamla minnen . Skriv i din dagbok om minnen bilderna framkallar .
4
Gör en journal burk. Skriv ut så många ämnen som du kan tänka dig och skär pappret i strimlor . Släpp remsorna i en burk , och dekorera burken om du vill. När du har fastnat för ett ämne , bara nå in tidskriften burken och dra ut ett ämne remsa .
5
Förbered ett ämne på listan Day. Nummer ett papper 1 till 31 Efter varje nummer placera ett ämne , till exempel namn på personer , pengar , semester , mat , arbete , kyrka eller citat . Klistra in listan på framsidan av din journal . Varje dag kommer du att ha ett annat ämne att skriva om och du kan använda listan om och om igen .
6
Bara sätta pennan till papperet och börja skriva allt som kommer att tänka på. Blunda och låt orden och meningarna flyter bara . Skriv ner allt som dyker upp i huvudet , oavsett hur dumt det verkar. Ofta hittar du den perfekta ämne att skriva om i denna till synes kaotiska flöde av tankar . Addera